Stalno spreminjajoče se poslovno okolje povzroča stres, nemalokrat vodi celo v izgorelost. K povečanemu tveganju za stres vpliva tudi pandemija COVID-19, saj je korenito posegla v naša življenja. V podjetjih se nenehno prilagajajo delovni procesi, veliko več je načrtovanja in prilagajanja, ter več komuniciranja z zaposlenimi in skupnega načrtovanja doseganja ciljev. Zaposleni se morajo hitro uvajati v nove načine dela in temu prilagajati tudi zasebno življenje. Kadarkoli se soočimo s situacijami, ki v naše življenje prinašajo negotovost, ker ne moremo na ustaljen način načrtovati naših aktivnosti, smo bolj izpostavljeni stresu.

Dolgotrajna fizična in psihična preobremenjenost lahko privede do zdravstvenih težav, kot so anksioznost, depresija, izgorelost in druge bolezni. To pa vpliva na našo motivacijo za delo, na delovno aktivnost in produktivnost ter medosebne odnose.

Če znamo obvladovati stres in prepoznati simptome, ki nakazujejo na težave v duševnem in telesnem zdravju, potem se tovrstnim težavam lahko izognemo in ohranimo visok nivo življenjske energije.

Na delavnici se bomo zato posvetili prav omenjenim težavam ter predstavili in v praksi preizkusili različne tehnike obvladovanja stresa:

Delavnica bo potekala v majhnih skupinah, saj bo vsak udeleženec lahko individualno preizkusil učinek Mora psihobiofonije, ki traja 35 minut.

Delavnico lahko umestite v vaše delovno okolje kot eno od oblik promocije zdravja na delovnem mestu, ki jo kot sistematično ciljano aktivnost in ukrepe delodajalci izvajate na osnovi Zakona o varnosti in zdravja pri delu, z namenom ohranjanja in krepitve telesnega in duševnega zdravja delavcev.

Vsebina delavnice 

Kaj je pravzaprav stres?

Pozitivne in negativne posledice stresa

Telesni in čustveni odzivi na stres

Vpliv stresa na zdravje

Vzroki stresa pri posamezniku so različni. Kaj vam povzroča stres?

Kdaj stres vodi v izgorelost in kako »ustaviti konje« še pravi čas?

Kakšni so simptomi stresa

Kako vpliva dolgoročna izpostavljenost stresu na naše zdravje

Tehnike za umirjanje in povrnitev ravnovesja

Izvajalke delavnice

Brigita Tomas je s področja vodenja sprememb in inovativnosti v organizacijah magistrirala na York St. John University v Angliji. Znanje nadgrajuje na različnih izobraževanjih. Učinkovito uvajanje sprememb v podjetja izvaja po metodi PROSCI , pri tem pa učinkovito uporablja tudi znanja in veščine s področja NLP in mediacij.

Na področju vodenja in uvajanja sprememb sodeluje v podjetjih kot svetovalka, vodja projektov za vpeljavo sprememb in trenerka mehkih veščin. S široko paleto znanj in analitičnim pristopom vam pomaga reševati probleme in izzive, s katerimi se soočate v današnjem poslovnem okolju.

Lidija Grzinčič Krt je mama, žena in podjetnica, ki je pred desetimi leti stopila tudi na pot raziskovanja duhovnega sveta. Najprej se je posvetila spoznavanju, v okviru katere je proučevala kako šamanizem vpliva na zdravje duha in telesa. Nato je začela pridobivati znanje na področju reflekso-terapije in reiki terapije, ter pridobila VI. stopnjo Karuna Reiki mojstra, v nadaljevanju izobraževanja pa je dosegla tudi III. stopnjo iniciacij delo z vodniki po lastnem kanalu.

Potrditev svoje energetske moči je testirala na inštitutu BION, s čimer je zaokrožila svoje dolgoletno izobraževanje in delo z energijami. Njene energetske terapije vplivajo na:

– fizično telo (okrevanje po operacijah, poškodbah, podpora pri raku in drugih boleznih, zmanjševanje stresa, bolečine …..)

– energijsko telo (čiščenje čaker, entitet, strahu, žalosti, čiščenje črne magije,…)

– energijsko čiščenje prostorov.

Energijske terapije pomagajo ozavestiti, česar sami ne vidimo, pomagajo odstraniti ovire, ki nam preprečujejo uresničevati naše cilje. Pomagajo najti pravo pot, pot sreče, pot duše.

Mag. Barbara Jančar Rozman je študirala organizacijo dela, ekonomijo in kadrovski management, kjer je magistrirala s področja kompetenc vodenja družinskih podjetij.

Rdeča nit njene poslovne poti in profesionalnega razvoja so podjetništvo, management, vodenje, izobraževanje, razvoj kadrov, prodaja in razvoj mehkih veščin. Svoje znanje in izkušnje nadgrajuje s stalnim strokovnim izobraževanjem in izpopolnjevanjem, ter jih kot svetovalka, mentorica in predavateljica prenaša podjetnikom in drugim ciljnim skupinam. Podjetjem svetuje tudi pi pripravi poslovnih načrtov in pripravi kadrovskih aktov.

Mag. Barbara Jančar Rozman  je avtorica ali soavtorica strokovnih člankov. Ima opravljen izpit iz veščin NLP, je usposobljena mediatorka, ima tudi izpit za delo z brezposelnimi osebami in je članica izpitnih komisij za pridobitev NPK teletržnik, organizator poslovanja, knjigovodja in računovodja.

Ima tudi izobrazbo zdravstvene smeri in je usposobljena Mora bioresonančna terapevtka.

Dodatne informacije

Mag. Barbara Jančar Rozman, sekretarka OOZ Kamnik, tel. 01/8319-810, e-naslov: barbara.jancar@ozs.si